認識我比較久的朋友應該都知道
我做心理諮商已經有一年多的時間
這當中我常常問諮商師
為什麼我不夠好、為什麼我很容易悲觀
為什麼碰到這麼多痛苦的事情
為什麼我無法勇敢面對，想要選擇逃避
然後我慢慢學習到
最好的情緒
並不是要讓自己一直都快樂、一直都樂觀
而是在該快樂的時候能快樂
該悲傷的時候也能盡情悲傷
學會接受自己並不完美，人生也不盡理想
學會與這樣的自己和平相處
不要自責，不要愧疚
今天諮商所分享了一首詩
覺得很喜歡，也分享給大家 :)
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請你允許自己不愛說話
允許自己不想一個人看電影
允許自己不喜歡
別人用過的東西
允許自己不想要回家
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請你允許自己沒有變成理想的模樣
允許自己沒有辦法拯救大家
允許自己的生活
靜止很少，動亂很常
請你允許自己一直沒有長大
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允許自己許多疑問
都不會有解答
允許自己明明乞求蘋果
神卻給你番茄
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請你允許自己現在的身體
允許自己的聲音
允許自己的詩 也允許別人的
請你允許自己誠實
允許他人的謊
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請你允許自己還是需要朋友
允許自己偶爾堅強 經常害怕
請你允許自己不被愛 也被放棄過
允許自己去愛
允許自己受傷
-〈希望你能一直善良〉潘柏霖
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